¡Vive el verano!
Te damos tres claves para ello
Sé feliz: depende de ti
Maneja tus emociones.
Afronta la vida con actitud positiva.
Conéctate al momento, enfréntate a los problemas y busca la solución.
Cuídate: busca el equilibrio entre mente y cuerpo
Cuerpo: establece buenos hábitos. Practica ejercicio físico, respeta los ritmos de sueño adecuados, lleva a cabo tu higiene diaria y consume una nutrición mediterránea, equilibrada y saludable.
Mente: induce el autocuidado. Dedícate todos los días un pequeño placer, escucha música, practica el mindfulness, lee un libro… cultívate y quiérete.
La adversidad te hace crecer.
Lucha, sé resiliente y avanzarás.
Comparte, sé solidario, compasivo, ayuda a los demás, mejorando así las relaciones contigo mismo y con los que te rodean.
Disfruta con seguridad
Lávate las manos manos con frecuencia.
Elige espacios abiertos.
Respeta la distancia social.
Usa la mascarilla: tus ojos también pueden expresar la felicidad.
Sigue las recomendaciones de la autoridad sanitaria.
Tu actitud te distingue y te hace extraordinario
¡Feliz Verano!
Servicio de Prevención Propio
